【肩こり】肩こりにはマッサージ？ | 自由が丘で整体の専門家として皆様に役立つ情報をご提供しております

「肩こり」

「肩を揉（も）む」なんて言葉をよく耳にします。

そもそもですが、揉んでいるところ、そこは肩ではありません。

解剖学的には「首（頚）」になります。

そうです、正確には「首揉み」です。

つまり、肩こりというのは肩が原因というよりは首が原因のことが多いということになります。

最近だと特に多いのが、「ストレートネック」ですね。

「スマホ首」なんて言葉もよく見かけるようになりました。

実はこれらも全て良くなることが多いです。

よく聞く「巻き肩」や「猫背」とも密接に関係します。

つまり、姿勢が大きく関与していることが多いということです。

ですので、残念ながらマッサージだけ行なっていても治りません。

頸椎（骨や関節）が変形してくる前に姿勢から治すことをオススメいたします。

近いうちに予防や治療に役立つエクササイズ、セルフチェックポイントなどもこのブログで挙げていきますね！

乞うご期待！！